Комментарии
Денис к посту: Ушел из жизни ветеран… "Ушёл из жизни ветеран, Но от обид,.."
Тамара к посту: День Неизвестного солдата "Глава Администрации Президента РФ С.."

Клуб здоровой ходьбы

27 августа

794

1

На этой неделе на базе Комплексного центра социального
обслуживания населения Большесолдатского района состоялось открытие Клуба здоровой ходьбы.

На мероприятии присутствовало 10 человек пожилого возраста, а также сами сотрудники центра.
Специалист по социальной работе Ольга Кононова рассказала историю возникновения такого вида спорта как скандинавская ходьба, какую пользу она приносит для здоровья, а также правила выбора палок для скандинавской ходьбы и пользования ими.
Участники Клуба здоровой ходьбы узнали о том, что скандинавская ходьба — вид спорта, зародившийся в Финляндии. Местные лыжники, не желая прерывать тренировки в теплое время года, дополнили арсенал занятий ходьбой с лыжными палками. Ее польза в том, что она снимает лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку, развивает чувство баланса и равновесия, повышает выносливость.
Тренировки идут на пользу каждому, кто стремится поддерживать активный образ жизни. Скандинавская ходьба рекомендована при лишнем весе, депрессии, болезни Паркинсона, вегетососудистой дистонии, и это далеко не полный список.
После теоретической части участники Клуба здоровой ходьбы приступили к практической и прошли по маршруту от здания Комплексного центра социального обслуживания населения Большесолдатского района до перекрестка села Махов Колодезь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также